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2020-01-10 12:46:15 阅读:4339

美高梅开户送28 - 这是孩子最爱吃的早餐饼,健康营养还好吃,几天不吃就馋得慌

美高梅开户送28,小孩子最不爱吃早餐,但是不吃早餐不利于孩子的健康成长,所以怎样做出让宝宝爱吃的早餐是一个让很多妈妈为之头疼的问题,早餐要吃饱更要吃好,这样才能保障一天所需的营养。

这是孩子最爱吃的早餐饼,健康营养还好吃,几天不吃就馋得慌。以前小编也不爱吃早餐,我的妈妈为我做了这道洋葱圈早餐饼以后,我天天都吵着要吃。洋葱不仅价格便宜而且营养价值也很高,非常适合做给孩子吃,今天小编在这里将做法分享给大家,大家有空可以在家做做看哦!孩子一定会很喜欢的。

好吃的洋葱圈儿童早餐饼

by seven天儿

配料:

土鸡蛋 2个、火腿肠 2根、胡萝卜 1根、洋葱 1个、面粉 3勺、小葱 2根、精盐 少许、味精 少许、核桃油 少许

烹饪步骤:

1.洋葱切圈,备用

2.洋葱切成小丁

3.胡萝卜切成小丁

4.火腿肠切成小丁

5.小葱切段

6.两个土鸡蛋打入碗中

7.3勺面粉

8.将鸡蛋、洋葱丁、胡萝卜丁、火腿肠丁、小葱、面粉、盐、味精倒入一个碗中搅拌

9.平底锅倒入少许核桃油,锅底刷均匀

10.洋葱圈放入锅中,用小勺舀在洋葱里

烹饪小贴士:

1.洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎(即葱头)。根茎外边包着一层薄薄的皮(白、黄或红色),里面是一层一层白色或淡黄色的肉。国人常惧怕其特有的辛辣香气,而在国外它却被誉为“菜中皇后”,具有强烈香气的洋葱,营养丰富,是一种世界性的营养蔬菜,也是良好的调味食品。

2.选购洋葱时,选择表皮越干越好的洋葱,包卷度愈紧密愈好。

3.观其外表,最好可以看出透明表皮中带有茶色的纹理,宜选购。

4.洋葱表皮颜色有橘黄色和紫色两种,橘黄色皮的洋葱层次较厚,水分较多,口感当对较脆。

5.而紫色皮的洋葱水分少,层次比较薄,口感次之,相对来说,黄皮的洋葱较甜,而紫皮的洋葱较辣。

这种早餐饼是不是看上去就很好吃?

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